veranoipllc.plus – Veranoipllc

Pilih satu sudut di rumah atau meja kerja sebagai ‘zona jeda’ Anda.Tambahkan elemen yang menenangkan…

Siapkan buku catatan kecil atau aplikasi di ponsel untuk ‘jeda jam’ Anda.Tulis satu kalimat tentang…

Saat Anda melihat jam yang angkanya sama, berhentilah sejenak dan tarik napas dalam-dalam.Lakukan gerakan peregangan…